Body Boot Camp - 12 ugers efterårshold 2010
Er du træt af slankekure, hvor de tabte kilo ryger på igen efter få måneder? Mangler du energi og overskud i hverdagen? Har du helbredsmæssige problemer som påvirker din livskvalitet?
På efterårets Body Boot Camp får du alle de nødvendige redskaber til at ændre dine kost- og motionsvaner, så du kan få den sunde og slanke krop du drømmer om. Du vil samtidig opleve, hvor stor betydning sund kost og fysisk aktivitet har for dit energiniveau og generelle velvære. Få inspiration og motivation til sunde vaner der holder.
Der vil være undervisning i kost og motion torsdag kl. 17.30-20.15, derudover vil du have fri adgang til fitness- og holdtræning i centeret under hele forløbet. Du får også mulighed for at blive målt og vejet hver uge, så du kan følge dine fremskridt undervejs.
Opstart Torsdag 26. august 2010
Underviser: Frederikke Sonnichsen
Kurset afholdes i samarbejde med AOF Aftenskolen. Du kan tilmelde dig forløbet her